Cura lo stress , regalati 15 minuti al giorno segui questo video, ecco come..

Tutti noi sappiamo che il vero male di oggi è lo stress, infatti da esso derivano tutte le forme croniche di malattie spesso anche incurabili.

 

Il non riuscire a ritagliare nell’arco della nostra giornata almeno 15 minuti per dedicarli al nostro spirito, influisce negativamente non solo in ciò che facciamo per vivere, ma sopratutto a livello intimo e personale. Come possiamo pensare di star bene con gli altri se non stiamo bene con noi stessi?

Avrete certamente sentito parlare della meditazione, a tal proposito vi propongo un video, con il quale, senza la necessità di essere troppo ferrati in materia,potrete allontanare lo stress dalla vostra vita. I cambiamenti della vostra condizione saranno immediati tanto che deciderete di farlo ogni giorno, qualcuno anche 2 o 3 volte. Quello che sentirete sarà uno stato di benessere profondo al quale non riuscirete a dare spiegazione, e non fatelo non occorre.

La meditazione è un esperienza intima, personale, le sensazioni cambiano da un soggetto all’altro, gli antichi monaci buddisti fecero della meditazione l’unica terapia per il corpo e per lo spirito. Non perdetevi questa esperienza unica, migliorate la vostra vita, trovate la pace in voi stessi regalandovi solo 15 minuti al giorno. Buona visione a tutti

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